现在的手机互联网社会迅速蔓延起来一种病，它叫“手机综合症”。这种病直接导致的结果就是无法集中注意力，无法独立思考，而且被信息牵着走，迷失方向，接着不知道自己要什么。生活被手机绑架了，本来为人服务的手机，控制了我们大多部分业余时间。

说几个症状，看你中招没：

你是不是总是产生幻觉有人找你，发现没有，一有时间就打开微信、朋友圈、微博刷着？

你是不是更喜欢看短视频，而不喜欢文字的东西？

你是不是更喜欢阅读短的东西比如公共号的文章，而读不进去长的东西，比如小说、历史、哲学？

你是不是觉得自己的记忆力越来越差，需要别人反复确认你才能记住事情？

你每天玩手机的时间是不是已经超过五个小时？

你是不是此时此刻，正躺在床上玩着手机？

好了不说了，如果你中招三条以上，这种疾病就在攻击着你的中枢神经，逐渐占据你碎片化的大脑，正在让你变成一个不会思考的笨蛋。是真的。

知识爆炸的今天，互联网给人带来了太多的便利，帮人利用了许多鸡肋时间，这些咨询、信息、热点大量冲击着我们的生活，可是，这些信息咨询，却很难变成能帮助自己的知识。

毕竟，真正的知识，是需要长时间深度总结、撰写、思考才能拥有的。

每天我们读到的信息，不断更新着，不断爆炸着，其实都不过是昙花一现的热点话题，有些甚至是广告。所谓热点话题，都会随着时间推移变得不那么举足轻重。

呼啸而过的信息，我们把他称为垃圾信息，顶多给别人带来一些谈资，却很难转换成知识，给人带来一些本质意义的提高。

再强调一遍，真正能转换成知识的，是很少一部分的信息源，而这些知识，来自于长时间的思考和广泛的涉猎阅读。而长时间的思考，肯定不是来自于手机里的信息。

那些信息都已经被人咀嚼过好多次，甚至许多观点都被不停的洗刷过，读到最后不过是换汤不换药。

所以，观点就那么几个，读来读去也就没意义了，读着读着也不过是浪费时间。而只是碎片阅读，不去深度思考，再怎么读，也不过反刍的去咀嚼一个观点，到头来，是浪费时间。

比如，你是否思考过：如果不要无效的社交，到底什么是有效的社交；一个人具体要做一些什么才能让自己的独处是高质量的；所谓独处，除了一个人呆着还能有什么方式？所以，碎片化的阅读和断续的吸取信息，对大脑最大的摧残，就是让一个人集中能力越来越差。

慢慢的，人只能去阅读几分钟以内的东西，不会去看长篇的故事，不会进行深度思考，人也就会越来越无法集中。

再说几个现象，看你又中枪没：

你有多久没有花三天或者一周的时间读完一本小说了？

你有多久没有看完一部电影然后写写影评了？

你有多久没有花两个小时写一篇两千多字的文章叙述你的想法和观点了？

你有多久没有听一节两个小时的课，一直没有看手机了？

又中枪了吧？

可是，有人开始问：面对这么大的信息，我们难道不应该充分利用鸡肋时间去汲取这大量的信息吗？信息那么多，我想去看看。

其实并不是。因为随着信息的获取越来愈容易，大量的咨询和新闻呈现在你面前时，你要做的，不是都记住，而是做减法。一个会做减法的人，会删除无效信息的人，一定是一个明白自己要什么的人。总是跟风，一味的追逐新事物，从不问自己要什么，这样的人，也很难发展起来。

我的一个朋友小刚很喜欢接受新事物。小的时候别的孩子都在学音乐，他就缠着父母让他们给自己报吉他班。后来，他看见同学们都进了体制内，他就赶紧去考公务员。又看到别人都在辞职，他也慌忙辞职去了一家互联网创业公司。前几天，又发现别人都在做微信，又开了一个微信公共号。别人关注什么，他就跟着发点什么。发着发着，迷失了。

他经常跟我抱怨，说：我一直在学习，怎么总学不好，每个变革的节骨眼，只要别人都在做的事情，我也都在做，该接收到的信息，我也都知道了。为什么我现在一事无成？

答案很简单。你看看我们身边有多少人，是因为恐惧而学习，因为恐惧而变化。别人都在学习，所以我也学，别人都在关注，所以我也要关注，别人的都在做，所以我也做。不问自己想要什么，只因为恐惧而推动自己，到头来一定是一事无成。

所以，如果你不知道自己要什么，不在读一段信息前去问问自己想要什么，这是不是自己想要的，接下来，读完了，也就把时间浪费了。

所以，当信息开始变得爆炸，最重要的事情，不是全部阅读、照单全收，而是问自己需要什么，然后查阅需要的信息，看对自己有用的咨询。

其余的，你大可以不用关注，与其用鸡肋时间读啊看啊把自己思路全部打散，还不如拿一本书，用间隙时间看完，背背单词，读读外语，或者戴上耳机，就听听音乐发发呆，效果更好。

信息是为人服务的，而不是控制人的。人也一样，应该去控制注意力，而不是被焦点拴着，无目标的，到处行走。

社交是有选择性的，不是越多越好。无聊地到处点赞，并不能让你真的获得些什么。追赶潮流没错，可要有自己的目标。借此打发一些无聊时间，但不是你全部的业余时间。放下你的手机，专注生活一天，会发并没有丢失什么，先前一拖再拖的计划完成了，还有了一点小成就感；终于把住的地方大扫除了一遍，待着就赏心悦目；想看没时间看的书看完了，写了笔记，发现在自己的文笔还不错；想逛的风景也看过了，置身大自然的空旷让人心境都大了。收获很多，绝对比在社交网络收获的点赞和评论有意义。