无论做什么工作，有什么样的能力，执行怎么科学的流程，都会遇到挫折和挑战。 建立良好的职业心态，激励自己保持动力，自律坚韧不离目标，是职业发展的基础。

前天我在北京参加中国猎头联盟的华北区的活动，会上有几位优秀的猎头做分享，这些猎头无论资历、背景、所专注的领域、个人的风格差异都很大，但共同点是非常执著，热爱这份工作，充满希望。可以说，这不仅是猎头工作，也是绝大多数知识工作出成绩所必备的心态。

在我近二十年猎头生涯中，我遇到过各种各样的职业人，优秀的职业人都是情绪稳定，有良好心态的人，共同的品质是坚韧不拔。良好的心态也是可以训练和学习的。

一、不要把工作上的挫折归结于自己无能 职场中遇到失败几乎是不可避免。我们能控制的事只有自己，外部的资源总是有限的，环境总是不可控的。

一件事做不好不代表自己就不适合这份工作，一份工作做不好并不代表自己不适合职场。

现在职场上对个人的职业生涯研究越来越关注，也有越来越多样化的研究方法和工具，一方面能帮助自己了解自己，另一方面也容易给自己划定格子。

迷茫的职场人越来越依赖测评，职业生涯规划也越来越流行，因为职业生涯规划并不是刚需，具有相当的弹性，专业人才也短缺，很多职场人很难得到专业的指导，很容易受片面职场资讯的影响，也容易让人越来越不信任自己。其实任何职业测评，心理测试都是帮助你更了解自己，而不是给自己打上标签，甚至戴上枷锁。了解自己并不代表限制自己，职业他人的成功往往无法复制，仅参照他人的标准设计职涯也是有很大局限。

当遇到工作上的波折时不要轻易定性：

我就是不行 公司就是不行 行业就是不行 ……

这和男人都不是好东西，漂亮女人都是骗子基本是一个道理，这样的心态就不会有准确的判断。

尽量问自己：

这是个偶然的事还是经常发生，是流程上出了问题还是执行上出了问题，把注意力放在环节，流程上，尽量还原事情的本来面目。 我的工作节奏感有没有问题，突发性工作/别人安排的工作有哪些，主动做的工作是哪些，怎么让工作节奏更有效。 怎么让别人安排的工作更可控，自主安排的工作更有效率？ 我的工作流程和结果相关吗？ ……..

人生很长，职场坎坷，挫折和磨练能长久坚持下来，就一定要有健康的身体和良好的心态。

保持良好的心态是做好任何一份工作的基础。

如果错误已经发生，反正打死你自己也没办法复原，那只能想想如何去弥补了

成年人的世界不只是二元对立的非此即彼，非黑即白，而是多元的系统的。

有时候，做不好一件事，也许是因为一项技能不过关，一些流程不科学，一些节奏没掌握好……甚至运气刚好不佳。

记得有份对常青藤名校校友的职业追踪报告显示，在经济危机年份毕业找工作的毕业生整体会比经济良好时的毕业生机会差很多，起薪也低很多，而且这种差异会延续终身，可见，运气在工作中确实是存在的。

但是个体却无法用这种命定去解释，个体的差异和群体的差异还是存在的，可见，只要努力，不同的个体，不同的人是不一样的，再差的年份毕业的人都有职场发展很好的。

二、管理好自己的动机和预期 现代都市的绝大多数知识类工作者都已经满足了基本的温饱，每个人努力做好工作的动机就各不相同。

如果想要有良好的心态，就找到工作的激情，喜欢上工作。最根本的方法是找到工作的意义，我们的工作有时让人觉得很微不足道，事实上任何工作都有存在的价值和意义，每个人都有自己工作的目的，而大部分人并没有真正思考自己工作的意义。

很多人将工作看成糊口的手段，是不得不做的事，得不到乐趣，投入自然也少，也很难做出成绩，一份成绩平庸的工作也很难喜爱。这样很容易形成恶性循环。

只有在做任何一份工作前，根据自己的可选项认真选择，选择后设立目标，全力以赴，做出成绩。做任何一份工作都有理由，哪怕是因为找不到其他工作也是理由，这是做一份工作的初心。如果能心存感激，先将工作做好，磨炼出一定的能力，再将能力运用于更大更高的领域中，慢慢就有了选择权，也容易做到自己喜欢的工作。

多想想自己为什么做工作，初心是什么。同时，也观察工作的哪部分让自己兴奋，哪部分做得好，争取复制做得好的那部分行为，让优势不断重现。

设立职业的各个节点，制订预期目标，定期反思，一个人的进步是痛苦——反思——行动的过程。

三、在犹豫和懈怠时怎么办 工作久了，每个人都有懈怠的时候。这时候要适时调整，重新激活自己的能量。

1.想像自己雇一个人做事，会怎么样。

当我工作上遇到问题想要退缩或懈怠时，我就会想，如果我是雇一个人为我工作，这个人是我的下属，做着这份工作，那我会怎么要求并指导下属呢？

2.想像自己是接手工作的人

工作的绝大部分时候都是平凡的，经常会有付出了这么多还不见成果的沮丧。这时候我会想像自己是另外一个人，刚接手我的工作，面临现在的环境会如何看待，换一种角色，你会发现现在你已经有了这么多的成绩，站在一个很高的起点上。

3.做自己的顾问

我自己常用的方法还有在遇到任何难题时，想像自己就是那个我请来的顾问，想像顾问会用什么办法“帮助我”来解决这个问题。

做好一项工作其实是一个系统工程，如同一座海中的冰山，你的行为只是水面上的部分，而水下的动机，能力，体系，节奏……都是冰山的支撑。人生如马拉松，职场是接力跑，职场专业人士只有不断了解并优化工作体系，保持良好心态，才能在不断变化的职业生涯中跑得长，跑得稳。