人的一生，职场也就三十来年，分为这几个阶段：三十以前储备正能量、三十而立、四十爬坡、五十养生、六十退休。这一生什么都不重要，开开心心过好每一年，过好每一天最重要。这一生无论为名还是为利，关键要从二十来岁就要注意身体保养，养成良好的习惯，受益终身。

因此，最重要的是要养成六个好习惯：

1.早起床，心情愉悦的吃上一顿有营养的早餐；晚上要节食，少吃食物，多吃水果。身体好才能工作好，才能享受工作成果。千万不要前半生拿命赚钱，后半生拿钱买命。

2.培养一技之长的大众文艺体育爱好，既可以锻炼身体，培养艺术细胞，又可以培养外向的性格，关键还可以培养自己的意志与团队合作精神。业余爱好也是择业与成功的资本。

3.人的一生有三分之一的时光都浪费在无效的“找东西”上，因此，为了延长自己有意义的生命时间，一定要有意识的培养自己“定置管理”的能力，形成习惯。良好的职业行为习惯是成功的一半。

把从好习惯攒下来的时间，常回家看看父母，陪陪家人，会会朋友，或者晒晒太阳发发呆，看看书思考点问题，或者打打球，做做健身，或者出去旅旅游，手头没有钱，可以去郊游。反正没有压力的生活时间多了，就可以充分享受快乐。

4.业务时间多看看哲学与思想类的书籍，既加强内心修炼，做事先做人，同时又提升了自己的思考力。企业更青睐人品好的、逻辑思维能力强的人才。

千万不要左边脑是面粉（知识），右半脑是水（工作事项），不晃时说的头头是道，一晃（实践）大脑就变成了浆糊。

5.努力提升自己的策划能力，养成事事计划的好习惯，事半功倍。目标+计划+行动=成功。没有计划意识的人是最不靠谱、信用最低的人；没有计划的人生如同荒废的花园。

6.晚上尽量远离“不健康”的诱惑，多学习，多思考；不要熬夜，按时睡觉；同时要养成早上不迟到按时下班不加班的好习惯。白天图生存，晚上求发展。养足精神，白天工作才有效率，生活才有质量。时间管理、知识管理是一生都必须要努力做好的事。

经常感觉忙，肯定是没有养成良好的习惯；“忙”为心亡，生活、工作质量也不能保证，害人害己。因此，养成好习惯，人生肯定是多姿多彩的，肯定是快快乐乐、健健康康的。