在我看来职场女性的自我保护应该分为身体上和心理上。首先来说身体上，在职场中女性更多的情况下处于劣势的地位，一般都是男同事（更多的是男上司或者是与领导有关系的同事）给职场女性带来的性骚扰。

作为一名职场女性，我们有独立的人格，不能因为害怕被辞退或者是降职就放弃自己的尊严，更不能为了贪图利益，明知是陷阱还依旧往里跳。尽量与男性同事之间保持着合理的距离，交流仅限于工作，不上升到生活层面。对于不明原因的邀约，要保持理智，果断拒绝。

接下来说说心理上的，遭人排挤和工作压力过大。

只要有利益的地方，就会有冲突，尤其是职场中人际关系复杂，难免会有人嫉妒你的职位，你的能力，会遭人排挤是很正常的一件事。

面对这种情况，在工作中提前做好心理准备，不要有过大的心理压力。我们不能过于咄咄逼人，但也不能太软弱，更不能放弃自己的原则，做一些害人害己的事以求得同事们的不排挤。排挤只是一个竞争手段，仅仅是为了让自己少一个竞争对手，让你提前离场而已。

其实现在社会给女性的压力是蛮大的，既需要支撑着自己的家庭，还需要做好自己的工作。

调整自己的节奏，试着将步伐放慢，将目标放低，该休息的时间学会放松而不是将工作带到休息时间中。学着降低自己的心理压力，也许工作上还可以得到意想不到的收获。